弯举时正确的动作应该是肱二hvU2肌在身体两侧，这样锻炼起来J4AK能起到效果，当动作不规范，P9q4二头肌向前偏移时，就会影响Zp5s三角肌前束，训练就会由原来sd2C单关节训练变成多关节训练（6QQQ部+肱二头肌）。

上一场比赛HqcL快船竟然完W04i了一场落后19分的大逆转，而这对于8dkW们来说士气IOfL升还是有很ziVD帮助，而那gMEL比赛，他们p0US角色球员表Y03U十分抢眼—nfws一共有四人egLt分上双，其deDt路威更是一zKIj砍下全队最RWyC的25分，而这也成为了K7np船的一大优LUKi，他们这场sfnq火箭的比赛kQMt，角色球员KQS9第二阵容上Yxq7的时候能拉iDY6分差或者为ffjT力填坑，那e9VC们还是有机kuvB与火箭抗衡HvQL最后时刻，CwPu至有可能战j71Y对手hLPf